LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK leer epub DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK de DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Ficha técnica

• LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK
• DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788425363467
• Editorial: GRIJALBO
• Año de edición: 2023

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Libros electrónicos gratis descargar pdf LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK en español

Overview

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:- Come menos cantidad y menosveces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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